太ったかも？とは思っていたものの正直あまり気にしてなかったんですが、先日銭湯に行って体重計をのると、３kgも太ってしまっていた＠＠
これから暖かくなるのに、本気でヤバイ！と思い、なんとかしようと思ったけど、運動嫌いな私はマッサージしかないと思い、友人から良いことを聞いた！
みんなが知っている、『ユースキンA』ひび、あかぎれ、しもやけに効くクリームでマッサージするのです！
脇や背中から胸にお肉を集めるように３０回づつ左右マッサージ。胃のまわりから上に引き上げるように３０回マッサージ。おへその周りを時計回りに５０回片手でなでるようにすると、腹筋と同じような効果がでるとか＾m＾
さらに、ウエスト周辺を腰から前に両手で交互に強めにマッサージするとウエストが細くなるみたいです＾m＾
運動嫌いな方は一緒にやってみませんかぁ＾＾
これから薄着の季節になりますよ〜☆
三日坊主な私ですが、今回ばかりはヤバイと思っています。
次回お会いする時は、きっとスリムになった私と出会うはずです・・・
がんばろっ＾＾；
mayumi
2012/04/21 2:42 AM | お知らせ | コメント : 0